Вчера я решила заняться собой. Твердо решила.
Проблема заключается в том, что за год совместной жизни с любимым человеком у меня вырос небольшой животик, это не красиво, сами понимаете. Так же ноги можно подкачать
Я уже давно думаю заняться своим телом, но все лень. Мотивом к действию послужила возможная поездка на море через месяц. На море одежды на тебе по минимуму, живот не спрячешь, и видеть себя такой мне не хочется.
Нарыла я информации в интернете о здоровой пище, чаях, физических упражнениях. Вчера вечером начала заниматься. Пресс качала, приседала… Упражнения самые обычные. Главное, что проверенные! Ими можно заниматься дома, ведь не у всех есть возможность и время посещать фитнес – залы и качалки.
Собираюсь изменить рацион питания немного, также по возможности сократить объем пиши. Но марить себя голодом не буду! Многие диеты и их неумелое применение вредны для здоровья. По этому смотреть буду по своему усмотрению. Главное что первый шаг сделан, а он самый тяжелый)